Tag: fitness

คำพูดติดหูสำหรับสาย Management ซึ่งก็เป็นแนวคิดของ Peter Drucker โดยหลายๆคนคงคุ้นเคยกันดีกับหนังสือการบริหารของปู่ Drucker อันมีหลักการที่ว่า you can’t manage what you can’t measure : คุณไม่สามารถบริหารหรือจัดการได้ ถ้าคุณไม่สามารถวัดค่ามันได้ เปรียบไปก็เหมือน kpi… read more If You Can’t Measure It, You Can’t Improve It.

สมัยมัธยมวิชาพละ เชื่อว่าใครที่มาจากโรงเรียนชายล้วนคงได้มีการเรียนคลาสมวยกันบ้าง ไม่มากก็น้อย ซึ่งก็ถือว่าดีในเรื่องของการออกกำลังกายและเป็นศิลปการต่อสู้ประจำชาติอีกด้วย สำหรับคนที่สุขภาพดีมากกกกอย่างผม ก็มีวิ่งบ้าง ปั่นจักรยานบ้าง ว่ายน้ำบ้าง แต่เข้าฟิตเนสแล้วรู้สึกว่าจะไม่ค่อยคุ้มเท่าไหร่ กอรปกับบรรยากาศที่ไม่ค่อยน่าพึงประสงค์นักตอนอาบน้ำ เลยลองมองหากิจกรรมออกกำลังกายอย่างอื่นดูบ้าง จนมาสะดุดที่กระทู้หนึ่งใน pantip.com ที่ลดน้ำหนัก และหุ่นเฟิร์มขึ้นจากการออกกำลังกายด้วยการชกมวย ก็เลยสนใจขึ้นมาทันที เพราะมียิมที่เปิดไม่ใกล้ไม่ไกลกับที่ทำงานในละแวกเมืองทอง นี่ก็ไปออกได้สองวันละ รู้สึกว่าได้แรงแขนขึ้นมาก ซ้อมเสร็จก็ถึงกับเขียนหนังสือมือสั่นกันเลยทีเดียว … read more Me and Yod Muay Thai.